À propos de cette conférence

L’Ayurvéda est originaire de l’Inde et remonte à plus de 5 000 ans. Reconnue par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), cette science de la santé enseigne comment restaurer et maintenir l’équilibre entre le corps, l’esprit et la conscience en apportant des changements dans le style de vie de chacun, en fonction de sa constitution individuelle. Le présent atelier consiste à explorer la science de l’Ayurvéda ainsi qu’à voir comment elle peut nous aider à maintenir une bonne santé en intégrant de petits changements dans notre quotidien. Les notions théoriques seront données en favorisant l’échange et la mise en pratique.

Objectifs principaux

• Donner une perspective différente de percevoir et comprendre la santé.
• Favoriser une prise de conscience et de contact avec les signaux que notre corps et nos émotions nous envoient.
• Faire de la prévention en adoptant une hygiène de vie qui respecte notre nature unique
• Survol de l’origine et des principes de base de la médecine ayurvédique
• Définition de la santé : la notion d’équilibre
• De quel type suis-je ? Vision du système de typologie de l’Ayurvéda : chaque être humain est unique (vata, pitta, kapha)
• Les cycles naturels (âge, cycle quotidiens et saisonniers) : comment les suivre en toute harmonie
• Faire de la prévention et maintenir une bonne la santé