Après la méditation j’ai tendance à me sentir reposé. Je m’entends mieux avec les personnes qui m’entourent et je dis moins de commentaires négatifs. Dans la journée je me sens plus concentré. Si j’ai fait ma méditation,  je suis plus concentré lors de mes lectures. Je n’ai plus besoin de relire un texte plusieurs fois.

M. D. (14 ans)

Avec la pratique régulière de ma méditation je me sens un calme constant dans la journée. Je suis plus reposée. D’ailleurs, la qualité de mon sommeil s’est nettement améliorée. J’ai une meilleure capacité à affronter les difficultés et le stress du travail et de la vie. Il m’est plus facile de m’exprimer. Je suis aussi plus posée et plus à l’écoute de mes besoins.

L. T.

Depuis que je médite me sens plus énergique et en même temps plus calme, plus en paix, plus efficace et plus centrée. Mon esprit est plus clair. Ma famille me trouve aussi plus calme et mon médecin me trouve moins stressée.

J. T.

Ce matin et tous les autres je vous rends grâce à vous et votre enseignement.

Pour moi les bienfaits de la méditation s’expriment en ce moment par de la vitalité et de la clarté au niveau de mon esprit. Au bureau  je le constate vraiment. Il était temps que je retrouve ma tête. Dans ma vie sociale je sens que je m’ouvre aussi, j’affronte petit à petit mes peurs.

MERCI

G. B.

J’ai beaucoup remarqué les effets de la méditation. J’ai une plus grande clarté, les décisions anodines sont beaucoup plus rapides à prendre. J’ai aussi une sensation de légèreté, de liberté. Je me sens beaucoup plus dans l’action, en plus grande possession de mes moyens. On dirait que ma vie s’organise plus en concert avec ce que je suis, ce que j’aime.

C. L.