Avec la pratique régulière de ma méditation je me sens un calme constant dans la journée. Je suis plus reposée. D’ailleurs, la qualité de mon sommeil s’est nettement améliorée. J’ai une meilleure capacité à affronter les difficultés et le stress du travail et de la vie. Il m’est plus facile de m’exprimer. Je suis aussi plus posée et plus à l’écoute de mes besoins.
L. T.
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